Lic Psic. Carmen Becerril, hace 4 meses

Acompañar el desarrollo de un hijo es una experiencia tan maravillosa como desafiante. Cada etapa trae nuevas habilidades, emociones, retos y necesidades. Conocer estas fases respaldadas por investigaciones psicológicas y neurocientíficas actuales permite a las familias educar con más seguridad, empatía y conexión.El desarrollo no ocurre al azar: es un proceso progresivo, acumulativo y profundamente sensible al entorno emocion...

Lic Psic. Carmen Becerril, hace 3 meses

 Por qué permitir sentir es más saludable que evitar el llantoDurante muchos años se ha creído que proteger a los niños significa evitarles el dolor emocional. Sin embargo, la psicología contemporánea y la neurociencia del desarrollo coinciden en algo fundamental: la tristeza y el enojo no pueden evitarse y cumplen una función clave en el desarrollo emocional.Desde la Teoría Cognitivo-Conductual (TCC), estas emociones no...

Lic Psic. Carmen Becerril, hace 3 meses

Muchos padres se preguntan si el problema es el tiempo que sus hijos pasan en redes sociales. Sin embargo, la evidencia psicológica sugiere que el verdadero factor protector no es solo limitar la pantalla, sino fortalecer lo que ocurre fuera de ella. Un adolescente con autoestima sólida no es aquel que nunca duda de sí mismo, sino quien ha aprendido que puede equivocarse, sentirse inseguro y aun así seguir siendo valioso. Esa...

Lic Psic. Carmen Becerril, hace 3 meses

Ser madre de un adolescente no es solo acompañar cambios de humor o discusiones cotidianas. Desde la psicología y la neuropsicología actual, sabemos que estás acompañando un cerebro en plena reconstrucción. Durante la adolescencia, el cerebro atraviesa un proceso de poda sináptica y reorganización neuronal, especialmente en áreas relacionadas con la identidad, la regulación emocional y la toma de decisiones, como la corteza pr...

Lic Psic. Carmen Becerril, hace 3 meses

¿Qué es el estrés?El estrés es una respuesta fisiológica y psicológica que se activa cuando una persona percibe que las demandas del entorno superan sus recursos para afrontarlas. Esta respuesta implica cambios en el sistema nervioso y endocrino —como la liberación de hormonas como la adrenalina y el cortisol— que preparan al organismo para responder ante desafíos o amenazas.Desde una perspectiva evolutiva, esta reacción fue c...

Lic Psic. Carmen Becerril, hace 2 meses

El apego seguro no es solo un concepto académico: es la red emocional que permite a los niños explorar, confiar y recuperarse del estrés. Investigaciones clásicas (Bowlby, Ainsworth) y numerosos estudios contemporáneos desde universidades como Harvard, University of Cambridge y University of Minnesota muestran que la calidad del vínculo temprano influye en la regulación emocional, la resiliencia y el riesgo psiquiátrico a lo l...

Lic Psic. Carmen Becerril, hace 2 meses

Apego evitativo, vínculos y heridas silenciosasHay adultos que no lloran en público.Que no piden ayuda.Que dicen “estoy bien” incluso cuando claramente no lo están.No es frialdad.No es soberbia.Y muchas veces, tampoco es falta de amor.En consulta, este tipo de funcionamiento suele tener un nombre: apego evitativo. ¿Qué es el apego evitativo en la adultez?El apego evitativo no se manifiesta principalmente en lo que una per...

Lic Psic. Carmen Becerril, hace 2 meses

El miedo es una emoción básica, necesaria y adaptativa. Nos protege, nos alerta y nos ayuda a sobrevivir. Sin embargo, cuando no se comprende, no se procesa o se vive de manera constante durante la infancia, puede transformarse en ansiedad crónica en la vida adulta.En consulta psicológica es frecuente encontrar adultos que no dicen “tengo miedo”, sino “tengo ansiedad”, “no puedo dormir”, “me cuesta decidir”, “siempre siento qu...